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Pesagem ao acordar
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84.6 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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2230 kcal
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Fat: 75.06g | Prot: 199.44g | Carbs: 197.89g.
Breakfast: Growth Supplements Whey Protein Concentrado 80% Sabor Morango, Gérmen de Trigo, Canela, Growth Supplements Creatina, Grãos de Vida Aveia Laminada Grossa, Gengibre, Água. Lunch: Água, Batata Assada (Cozinhado sem Gordura Adicionada), Peito de Frango no Forno, Grelhado ou Assado (Pele Não Consumida). Dinner: Água, Queijo Minas, Sal, Pimenta Vermelha ou Cayenne, Brócolis Cozidos (Cozinhado sem Gordura Adicionada), Ovo (Inteiro). Snacks/Other: Queijo Minas, Growth Supplements Whey Protein Concentrado 80%, Jussara Leite Desnatado, Banana Prata, Grãos de Vida Aveia Laminada Grossa. more...
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Gaining 4.2 kg a Week
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Ewerton Lima's Weight History
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