Weigh In record (no journal entry) for 07 April 2018
|
100 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 35 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1182 kcal
|
Fat: 50.71g | Prot: 48.56g | Carbs: 140.14g.
Breakfast: Sütaş Yarım Yağlı Süt, Ekici Lokum Kıvamında Beyaz Peynir, Kiraz Domates, Pınar Yarım Yağlı Süt, Tam Buğday Ekmeği 7 zeytin iki dilim peynir bir bardak süt. Lunch: Sütaş Yarım Yağlı Süt, Peynirli Poğaça, Şekersiz Çay, Bulgur (Pişmiş). Dinner: Yaş Pasta, Çeşitli Sebzelerle Marul Salatası (Domates ve/veya Havuç'da Dahil Olmak Üzere), Şekersiz Çay, Kıymalı Karnabahar. more...
|
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
nefes.yp's Weight History
|