Weigh In record (no journal entry) for 02 May 2018
|
64.8 kg
Lost so far: 4.7 kg.
Still to go: 4.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1472 kcal
|
Fat: 50.80g | Prot: 111.66g | Carbs: 140.68g.
Breakfast: Тысяча Озер Сыр Утренний, Черника (Несладкая, Замороженная), Свежевыжатый Апельсиновый Сок, Parmalat Молоко 0,5%, Myllyn Paras Каша Овсяная с Черникой. Lunch: Yelli Суп Смесь Бобов, Домик в деревне Кефир 1%, Савушкин Продукт Творог Зерненый 5%, Оливковое Масло, Грецкие Орехи, Vитамин Стручковая Фасоль. Dinner: Вареное Яйцо, Iberica Тунец в Собственном Соку, Салат из Помидоров и Огурцов. Snacks/Other: Миндаль, Boombar Whey Protein, Домик в деревне Молоко Обезжиренное 0,5%, Салаты и Деликатесы Паста из Нута "Хумус" с Кедровыми Орешками, Щедрые Хлебцы Ржаные, Dr. Korner Хлебцы Яблоко и Корица . more...
|
|
2614 kcal
|
Exercise:
Running - 10/kph - 30 minutes, Apple Health - 23 hours and 30 minutes. more...
|
Losing 0.9 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|