Weigh In record (no journal entry) for 02 May 2018
|
83 kg
Lost so far: 5 kg.
Still to go: 28 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
954 kcal
|
Fat: 27.10g | Prot: 89.31g | Carbs: 87.85g.
Breakfast: Nestlé Овсяная Каша Быстров, Ляховичок Сыр Плавленый Творожный Пикантный со Вкусом Пармезана, Яйцо. Lunch: Гроднохлебпром Хлеб "Овсяное Поле", Огурец (без Кожуры), Санта Бремор Горбуша Слабосоленая. Dinner: Donna Vera Макароны, или Запеченная Куриная Грудка (Кожа не Съедена), Сыр Российский, Лук, Чумак Кетчуп Нежный Помидорчик, Куриный Рулет, Ляховичок Сыр Плавленый Творожный Пикантный со Вкусом Пармезана, НА100ЯЩИЙ Сок Березово-Яблочный. Snacks/Other: Киви, Банан, Савушкин Творог Нежный 5%, Exponenta Черника-Алоэ. more...
|
|
2498 kcal
|
Exercise:
Gym - 55 minutes, Bike Machine (Cycling) - 9 minutes, Resting - 13 hours and 14 minutes, Sleeping - 9 hours and 42 minutes. more...
|
Losing 1.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|