|
Эту "болезнь" со взвешиваниями надо решать...
|
68.5 kg
Lost so far: 6.9 kg.
Still to go: 11.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1595 kcal
|
Fat: 78.49g | Prot: 139.14g | Carbs: 87.96g.
Breakfast: Клубника, Окей Яйцо Куриное, Borges Оливковое Масло Класса Экстра, Красная Цена Форель Слабосоленая Филе-Кусок, Салат овощной с зеленью, Zero Низкокалорийный Сироп Молочный Шоколад, Мирролла Рыбий Жир, Maxler 100% Whey Protein Ultrafiltration Медовая Дыня, Atech Nutrition BCAA, молоко 1,5% красная цена, Optimum Nutrition Opti-Women, Сибирская Клетчатка Соколиный Глаз. Lunch: Лимонный Сок (Консервированный или в Бутылках), Котлеты говяжьи, Borges Оливковое Масло Класса Экстра, Салат овощной с зеленью. Dinner: 365 Дней Миндаль Необжаренный, Фундук Фундук, Салат овощной с зеленью, Торт морковный на сковороде, Мирролла Рыбий Жир, Торт куриный. Snacks/Other: Корица, Веселый Молочник Молоко 1,5%, Zero Низкокалорийный Сироп Молочный Шоколад. more...
|
|
2527 kcal
|
Exercise:
Desk Work - 12 hours, Weight Training (moderate) - 30 minutes, Bicycling (leisurely) - <16/kph - 30 minutes, Walking (moderate) - 5/kph - 20 minutes, Sleeping - 8 hours, Resting - 2 hours and 30 minutes, Vibrating Platform Machine - 10 minutes. more...
|
Losing 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
A_g_i_t_o's Weight History
|