Weigh In record (no journal entry) for 02 May 2018
|
98.2 kg
Lost so far: 3.4 kg.
Still to go: 13.2 kg.
Diet followed: 100%.
|
|
1740 kcal
|
Fat: 52.80g | Prot: 122.83g | Carbs: 192.88g.
Breakfast: Дикси Чернослив Сушеный без Косточки, Овсяные Хлопья, Кофе. Lunch: Вареное Яйцо, Черемша, Огурец (с Кожурой). Dinner: Молоко (Цельное Молоко), Ostrovit WPC80.Eu. Snacks/Other: Голден Яблоко, Куриная Грудка Отварная, Творог 18%, Ostrovit WPC80.Eu. more...
|
|
3080 kcal
|
Exercise:
Walking (brisk) - 6.5/kph - 1 hour and 40 minutes, Resting - 14 hours and 20 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
Losing 4.9 kg a Week
|
|
Yevhenii Oliinyk's Weight History
|