Weigh In record (no journal entry) for 02 May 2018
|
73 kg
Lost so far: 6 kg.
Still to go: 8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
3220 kcal
|
Fat: 143.47g | Prot: 116.29g | Carbs: 362.55g.
Breakfast: Пятерочка Банан. Lunch: Огурец (без Кожуры), Чай с Лимоном и Сахаром, Ясно Солнышко Овсяная Каша На Воде. Dinner: Милка Печенье с Молочной Начинкой , Добрый Сок Персик-Яблоко, Макдоналдс Соус Кисло-Сладкий, Лимонад, Макдоналдс Соус Сырный, Макдоналдс Биг Тейсти, Макдоналдс Картофель Фри (Большой), Макдоналдс Биг Маг. Snacks/Other: Первым Делом Сахарное Печенье. more...
|
|
2085 kcal
|
Exercise:
Walking (slow) - 3/kph - 4 hours, Resting - 12 hours, Sleeping - 8 hours. more...
|
Gaining 3.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
anastasiaivanova.95's Weight History
|