|
Вот и вчерашние сосиски😆
|
53.2 kg
Lost so far: 21.8 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1982 kcal
|
Fat: 81.34g | Prot: 143.42g | Carbs: 173.65g.
Breakfast: Сыр Российский, Біла Лінія Молоко 2,5%, Какао-Порошок (Несладкий), АТБ Хлебцы, Сила Геркулеса Овсянка Номер 3. Lunch: АТБ Хлебцы, Звенигора Творог Нежирный, Куриные Котлеты на Пару. Dinner: Roshen Черный Шоколад 56%, Звенигора Творог Нежирный, АТБ Хлебцы. Snacks/Other: Росток Хлебцы Ржаные, Своя Лінія Семечки, Roshen Молочный Шоколад с Ореховой Нугой, #1 Молоко 1,5%, АТБ Хлебцы, Агросельпром Клетчатка из Семян Льна, Черная Смородина, Звенигора Творог Нежирный. more...
|
|
1743 kcal
|
Exercise:
Walking (brisk) - 6.5/kph - 2 hours, Resting - 14 hours, Sleeping - 8 hours. more...
|
Gaining 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Таня3456's Weight History
|