Weigh In record (no journal entry) for 02 May 2018
|
64.3 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 7.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1588 kcal
|
Fat: 36.45g | Prot: 99.70g | Carbs: 223.75g.
Breakfast: Dr. Korner Хлебцы Клюквенные, Овсяная Каша на Воде, Окей Изюм Темный. Lunch: Гречка Отварная, Капуста Тушеная, Тушеная Куриная Грудка (Кожа не Съедена). Dinner: Гречка Отварная, Капуста Тушеная, Тушеная Куриная Грудка (Кожа не Съедена). Snacks/Other: Кофе, Чернослив, Яблоко. more...
|
|
2292 kcal
|
Exercise:
Walking (slow) - 3/kph - 1 hour, Running - 10/kph - 1 hour and 5 minutes, Resting - 13 hours and 55 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
Losing 4.2 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Kokokobana's Weight History
|