Weigh In record (no journal entry) for 02 May 2018
|
59.9 kg
Lost so far: 11.1 kg.
Still to go: 7.9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1045 kcal
|
Fat: 14.30g | Prot: 146.24g | Carbs: 79.89g.
Breakfast: Клубника (Несладкая, Замороженная), Замороженная Черника, Золотые Злаки Сибири Отруби Овсяные с Имбирем, Яичный Белок, Караван 21 Век Семена Чиа. Lunch: Куриное Филе, Огурец (с Кожурой), Kuhne Горчица Острая Дижонская ( без Сахара ). Dinner: Amino X BSN Аминокислоты, Level Up Протеин Комплексный, Савушкин Творог Хуторок 0%, Савушкин Нежный Творог Мягкий 0%, ABC Пюре Яблочное Будь Здоров, Улун Улун (Оолонг) Молочный Чай. Snacks/Other: Cyclone Жевательная Резинка ( Арбуз ), Ол'лайт Батончик Шоколад Кокос, Кофе (из Молотых Зерен). more...
|
Losing 2.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Наталья Задворская's Weight History
|