|
arkadaslar bi sorum olacak bugun avm de su elektronik tartilar var ya para atiyosun boy kilo yag falan hesaplayip bir fisle cikariyor. orda 46.9 ciktim eve geldim uzerimdeki ayni kiyafetlerle tartildim 48.4 ciktim ben bu isi anlamadim acaba o tartilar guvenilir mi bilgisi olan arkadaslar cevaplarinizi bekliyorum
|
47.3 kg
Lost so far: 6 kg.
Still to go: 2.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1109 kcal
|
Fat: 53.54g | Prot: 26.74g | Carbs: 140.19g.
Breakfast: Eti Lifalif Yulaf Ezmesi, Ceviz, Mısır Gevreği, Tam Yağlı Süt, Kuru Kayısı. Dinner: Beyaz Ekmek, Sütaş Ayran, Türlü. Snacks/Other: Hurma, Lokum. more...
|
|
1304 kcal
|
Exercise:
Power Walking - 15 minutes, Studying - 2 hours, Resting - 11 hours and 45 minutes, Sleeping - 10 hours. more...
|
steady weight
|