Weigh In record (no journal entry) for 01 May 2018
|
55.4 kg
Lost so far: 57.1 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1740 kcal
|
Fat: 60.38g | Prot: 106.58g | Carbs: 192.40g.
Breakfast: Просто Азбука Молоко Пастеризованное 2,5%, Геркулес Геркулес Монастырский, Greenfield Чай Черный, Borges Оливковое Масло Класса Экстра. Lunch: Белевская Пастила Пастила Воздушная Диетичеnская, Цикорич Цикорий Растворимый Гранулированный Классический, Куриный Бульон, Каша Пшенная на Воде, Котлета Говяжья, Винегрет без Масла. Dinner: Индейка Отварная, Окей Перец Печеный, Мистраль Гречка Отварная. Snacks/Other: Фундук, Свежее Завтра Творог 5%, Творог 18%, Простоквашино Простокваша Термостатная 4%, ВкусВилл Запеканка без Сахара с Фиником и Персиком, Кофе Эспрессо, Свежее Завтра Молоко 2,5%, Красное Яблоко, Greenfield Чай Черный, Вода (в Бутылке). more...
|
|
2229 kcal
|
Exercise:
Desk Work - 6 hours and 30 minutes, Driving - 1 hour, Fitness Training (Workout) - 30 minutes, Elliptical - 1 hour and 10 minutes, Resting - 7 hours and 50 minutes, Sleeping - 7 hours. more...
|
Gaining 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
olgaaa2007's Weight History
|