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昨日は寿司食い過ぎた。
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75.4 kg
Lost so far: 0.6 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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1787 kcal
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Fat: 79.93g | Prot: 142.26g | Carbs: 118.82g.
Breakfast: 廣記商行 ウェイパー, トップバリュー プレーンヨーグルト, トップバリュー 調整豆乳, インパクトホエイプロテイン ナチュラルチョコレート, オートミール, 卵. Lunch: モスバーガー モスチキン, マクドナルド チキンマックナゲット, マクドナルド ビックマックBLT. Snacks/Other: ファミリーマート サラダチキン タンドリーチキン風. more...
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Gaining 7 kg a Week
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