Weigh In record (no journal entry) for 01 May 2018
|
61.1 kg
Lost so far: 7.1 kg.
Still to go: 1.1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1612 kcal
|
Fat: 63.20g | Prot: 88.25g | Carbs: 178.60g.
Breakfast: Шоколад, Помидоры, Козий Сыр (Мягкий), Ржаной Хлеб, Вареное Яйцо. Lunch: Салат Овощной со Сметаной, Котлеты из Куриной Грудки, Ржаной Хлеб, Гречка Отварная. Dinner: Помидоры, Ржаной Хлеб, Куриное Филе, Гречка Отварная. Snacks/Other: Finn Crisp Roggenvollkornknäcke, Черника, Малина, Безе, Фундук, Сыр Пармезан (Твердый), Hirz Birchermüesli. more...
|
Losing 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Shakhbazka's Weight History
|