Weigh In record (no journal entry) for 01 May 2018
|
48.2 kg
Lost so far: 11.8 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
2279 kcal
|
Fat: 153.74g | Prot: 140.91g | Carbs: 83.90g.
Breakfast: Вкуснотеево Сметана 20%, Гиагинский Молзавод Масло Топленое, Варенье, Ашан Кокосовая Стружка, Яичный Желток, Творог 5%. Lunch: Копченов Сало Белорусское, Сыр Российский, Огурец (с Кожурой), Яйцо, Слобода Майонез. Dinner: Picnic Picnic Грецкий Орех, Азовская Кондитерская Фабрика Козинак Арахисовый, Bombbar Протеиновый Батончик Гречка, Белая Дача Рукола, Мясо Индейки (Вареное, Жареное), Огурец (с Кожурой), Аморе Морская Капуста "Дальневосточный". Snacks/Other: Мясо Индейки (Вареное, Жареное), Клубника, Смешанные Орехи, Красные Помидоры, Паштет из Куриной Печени, Хохланд Творожный Сыр, Вкуснотеево Сметана 20%. more...
|
Losing 3.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|