Weigh In record (no journal entry) for 01 May 2018
|
62.9 kg
Lost so far: 4.1 kg.
Still to go: 13.9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1500 kcal
|
Fat: 59.25g | Prot: 106.72g | Carbs: 137.31g.
Breakfast: Молочный Гостинец Молоко 2,5%, Щедрые Хлебцы 5 Злаков с Семенами Льна, Геркулес Овсяные Хлопья Монастырские, Мёд, Егорьевская Фабрика Паштет Мясной из Печени, Ламбер Сыр 50%. Lunch: Картофель (без Кожуры, с Солью, Вареный), Рыбный Бульон, Семга Отварная. Dinner: Ламбер Сыр 50%, Брест Литовск Сметана 20%, От Палыча Манты с Мясом и Картофелем. Snacks/Other: Чак-Чак, Bombbar Протеин Шоколад, Bombbar Протеиновый Батончик Малиновый Чизкейк , Prisma Яблоко Антоновка . more...
|
Losing 1.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|