Weigh In record (no journal entry) for 30 April 2018
|
64.7 kg
Lost so far: 5.3 kg.
Still to go: 9.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1221 kcal
|
Fat: 29.41g | Prot: 41.57g | Carbs: 190.90g.
Breakfast: Чай с Лимоном, Золотой Колос Хлеб Московский Рожь Максимум, Ясная Горка Грудка Копченая. Lunch: Соленые Огурцы с Укропом, Увелка Перловка Отварная, Золотой Колос Хлеб Московский Рожь Максимум, Борщ со Свининой, Селедка под Шубой, Золотой Колос Хлеб Московский Рожь Максимум, Чай с Лимоном. Dinner: Гост Мороженое. Snacks/Other: Чай с Лимоном, Ратибор Варенье Чёрная Смородина, Коломенское Батон Нарезной. more...
|
Losing 1.2 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
a_link_a's Weight History
|