Weigh In record (no journal entry) for 30 April 2018
|
54 kg
Lost so far: 3 kg.
Still to go: 5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1154 kcal
|
Fat: 34.27g | Prot: 91.39g | Carbs: 124.42g.
Breakfast: Dr. Korner Хлебцы Хрустящие Кукурузно-Рисовые Карамельные , Дарница Хлебец Пшенично-Белковый, Тысяча Озер Сыр Лёгкий 15% в Нарезке, Chicorich Цикорий Растворимый с Экстрактом Черники, Nutiva Семена Чиа, Яблоко, Сыр Моцарелла, Творог 5%, Ne Moloko Овсяное Классическое Лайт 1,5%. Lunch: Фитнес Линия Хлебцы Молодцы, Ne Moloko Овсяное Классическое Лайт 1,5%, Картофель (с Кожурой), Вареное Яйцо, Куриная Грудка Отварная. Dinner: Lactica Греческий Йогурт, Нежинская Творог Обезжиренный . Snacks/Other: Яблоко Желтое, Здоровье Цикорий Растворимый, Ne Moloko Овсяное Классическое Лайт 1,5%. more...
|
Losing 0.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
knserendipity's Weight History
|