|
Bu nasıl bir bozmaktır ya çüş 😂
|
 Comments
30 Apr 18 by member: Tutunamayanlar
|
Darlandım biraz kendimi karbonhidrata ve içkiye verdim 😁 tekrar döndüm bugün ketoya. Bi kısmı sudur o kiloların diye umuyorum. Pişman değilim ama 😁
30 Apr 18 by member: adyabatik
|
Boş olan glikojen depolarını doldurdunuz haliyle tartıda oynar ama çok değil 3-4 gün eski düzen devam edince gider onlar
30 Apr 18 by member: MMA19911
|
30 Apr 18 by member: aliyeess
|
Ben de 4 gündür çok sağlam bozdum karbonhidrat yiyorum anca. Kiloma bakmıyorum ama inanılmaz güçlü hissediyorum, kaslar falan sert, damarlar çok görünür hiç antreman yapmamama rağmen. Karbonhidratin verdiği enerji sanırım.
30 Apr 18 by member: umut83
|
Geri dönmek en önemlisi ya. Ketonlarımı cortlattım biraz ama olsun o kadar. Toparlarım umarım bir kaç güne ☺️
30 Apr 18 by member: adyabatik
|
Adya kaldığın yerden devam, benim de haftasonu zihnimden kayıp ayıp ediyorum kendime 😂
30 Apr 18 by member: Tutunamayanlar
|
30 Apr 18 by member: adyabatik
|
Bende 2 hafta once ipin ucunu kacirmistim 3.5 kilo aldim diyeti bozunca bende saglam kimse bozamaz 😂😂😂 ama tekrar diyete baslayinca aninca gitti eski halime dondum 2-3 gunde
30 Apr 18 by member: eliftolga55
|
1 günde bu kadar fark olunca minik çaplı bi kalp krizi geçirdim ama biliyodum böyle olacağını 😁 neyse iyidir arada bir değişiklik 😬
30 Apr 18 by member: adyabatik
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
adyabatik's Weight History
|