Weigh In record (no journal entry) for 30 April 2018
|
59 kg
Lost so far: 19.5 kg.
Still to go: 9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1069 kcal
|
Fat: 33.64g | Prot: 49.56g | Carbs: 154.24g.
Breakfast: Простоквашино Сметана 15%, Сырники с Рисовой Мукой. Lunch: Зеленый Лук, Помидоры Черри, Огурец (с Кожурой), Редис, Гречка Отварная, Тефтели из Телятины. Dinner: Коровка из Кореновки Щербет Черная Смородина , Зеленый Лук, Редис, Огурец (с Кожурой), Помидоры Черри, Hortex Овощной Квартет , Куриные Голени с Яблоками в Медово-Горчичном Соусе. Snacks/Other: Finn Crisp Хлебцы с Чесноком , Зеленый Лук, Красный Октябрь Конфеты "Аленка" Крем-Брюле, Банан. more...
|
|
198 kcal
|
Exercise:
Elliptical - 24 minutes, Apple Health - 23 hours and 36 minutes. more...
|
steady weight
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
bagrofam's Weight History
|