Weigh In record (no journal entry) for 30 April 2018
|
109.5 kg
Lost so far: 6.5 kg.
Still to go: 19.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1096 kcal
|
Fat: 38.24g | Prot: 100.09g | Carbs: 90.29g.
Breakfast: Extra Fish Форель Слабосоленая, Сыр Домашний, Finn Crisp Хлебец Ржаной , Мастер Сладостей Хлебцы с Чесноком Тонкая Талия, Кофе, Меридиан Риет из Лосося с Каперсами и Укропом, Лимон. Lunch: Ekovita Чучхела, Президент Сыр Легкий Сливочный, Finn Crisp Хлебец Ржаной , Пятерочка Лимон, Стебель бамбука Соус Чили Острый, Болгарский Перец, Куриная Грудка на Гриле, Картофельное Пюре (с Цельным Молоком и Маслом), Чай, Lattesco Сыр Сулугуни. Dinner: Пекинская Капуста, Сыр, Kamis Зелень Петрушки, Болгарский Перец, Помидоры, Село Зеленое Молоко 3,2% , Сливочное Масло, Grovo Яичный Белок, Яйцо, Сыр Стародубский Сулугуни, Finn Crisp Хлебец Ржаной , Лимон. Snacks/Other: Био Баланс Творог Мягкий. more...
|
Losing 3.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Rus-lana-sg's Weight History
|