Weigh In record (no journal entry) for 30 April 2018
|
72.2 kg
Lost so far: 8.1 kg.
Still to go: 10.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1931 kcal
|
Fat: 84.21g | Prot: 70.90g | Carbs: 233.22g.
Breakfast: Белый Город Молоко 2.5%, Dove Молочный Шоколад Dove с Фундуком, Домик в деревне Кефир 1%, Миндаль, Бабкины Семечки Семечки, Ого Отруби Ржаные. Lunch: Яблоко, Виктория Овощи Жаренные, SPAR Рыба Жареная Треска. Dinner: Сухие Жареные Очищенные Семечки, Di&Di Джем Апельсиновый, Домик в деревне Кефир 1%, Fazer Хлеб Энергия Здоровья, SPAR Рыба Жареная Треска, Яблоко. Snacks/Other: Красные Помидоры, Яблоко, Зеленые Оливки, Миндаль, Ritter Sport Шоколад Молочный с Кокосом, Dove Молочный Шоколад Dove с Фундуком. more...
|
Losing 3.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|