Weigh In record (no journal entry) for 30 April 2018
|
99.4 kg
Lost so far: 5.8 kg.
Still to go: 37.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1241 kcal
|
Fat: 51.88g | Prot: 50.69g | Carbs: 144.55g.
Breakfast: Кефир 2,5%, Вареное Яйцо. Lunch: Льняное Масло, Салат Щетка, Гороховый Суп. Dinner: Огурец (с Кожурой), Гречка Отварная. Snacks/Other: Красное Яблоко, Арахис, Лито Отруби с Яблоком, Вдохновение Горький Шоколад с Миндалем. more...
|
|
3729 kcal
|
Exercise:
Working - 11 hours, Walking (moderate) - 5/kph - 40 minutes, Resting - 4 hours and 20 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
Losing 2.1 kg a Week
|
|
eleshka987's Weight History
|