Weigh In record (no journal entry) for 30 April 2018
|
59.1 kg
Lost so far: 4 kg.
Still to go: 3.1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1596 kcal
|
Fat: 83.15g | Prot: 81.17g | Carbs: 127.02g.
Breakfast: Рафинад, Американо, Авокадо, Помидоры, Bonfesto Моцарелла Pizza, Овсяноблин. Lunch: Горбуша Запечённая с Помидорами в Сливках, Салат Руккола. Dinner: Арт Лайф Суп-Крем "Лесной", Жареное Яйцо без Жира, Фонд Хлеб Ржаное Чудо с Клюквой, Паштет из Горбуши и Рикотты . Snacks/Other: Красное Яблоко, Овсяное Печенье с Яблоком и Изюмом, Ермолино Печенье Сдобное "Корзинка" с Лимонной Начинкой, Primfood Семечки Тыквенные, Талицкий Молочный Завод Кефир 2,5%, Золотые Злаки Сибири Кукурузные Отруби Очищенные, Lindt Горький Шоколад 85%. more...
|
|
1564 kcal
|
Exercise:
Walking (moderate) - 5/kph - 52 minutes, Resting - 15 hours and 8 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
Gaining 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|