Weigh In record (no journal entry) for 30 April 2018
|
72.8 kg
Lost so far: 2.2 kg.
Still to go: 7.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1623 kcal
|
Fat: 95.22g | Prot: 106.64g | Carbs: 78.28g.
Breakfast: Бабаевский Шоколад Элитный 75%, Груши, Сельдь Соленая, Яичница с Помидорами, Кофе (из Молотых Зерен). Lunch: Салями, Капуста Тушеная с Курицей. Dinner: Здоровый Стиль Хлебцы Ржаные, Ливерная Колбаса, Карусель Салат из Свежей Капусты с Огурцом, Курица Вареная. Snacks/Other: Dr. Korner Хлебцы Клюквенные. more...
|
|
2288 kcal
|
Exercise:
Sauna - 1 hour, Walking (moderate) - 5/kph - 45 minutes, Cardio - 30 minutes, Resting - 13 hours and 45 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
steady weight
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|