Weigh In record (no journal entry) for 30 April 2018
|
51.6 kg
Lost so far: 2.7 kg.
Still to go: 3.6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1652 kcal
|
Fat: 84.26g | Prot: 85.49g | Carbs: 141.60g.
Breakfast: Савушкин Сыр Творожный Сливочный, Савушкин Сыр Творожный Прованские Травы, Пирожок с Луком и Яйцом, Пирожок с Капустой, Buonissimo Крем с Творогом Тирамису с Вишневым Наполнителем, Геркулесовая Каша на Молоке, Кофе (Растворимое), Виталад Protein Шоколад. Lunch: Жареная или Запеченная Курица, Огурец (с Кожурой). Dinner: Молочный Мир Кефир 3,5%, Чернослив. Snacks/Other: Зеленое Яблоко, Вода. more...
|
|
2509 kcal
|
Exercise:
Working - 1 hour, Shoveling - 4 hours, Fitness Training (Workout) - 54 minutes, Resting - 17 hours and 6 minutes, Sleeping - 1 hour. more...
|
Losing 2.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
juli zakh's Weight History
|