Weigh In record (no journal entry) for 30 April 2018
|
59.2 kg
Lost so far: 7.4 kg.
Still to go: 2.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
808 kcal
|
Fat: 39.21g | Prot: 59.56g | Carbs: 54.68g.
Breakfast: Kaanlar Lor Peyniri, Sütaş Light Beyaz Peynir, Sığır Eti Pastırma (%98 Yağsız). Lunch: Ev Yapımı Yoğurt, Eti Lifalif Yulaf Ezmesi, Dukan Bisküvi- Çikolata-Fındık Bisküvi. Dinner: Acılı Ezme, Karışık Yeşil Salata, İçli Köfte, Tavuk Şiş. Snacks/Other: Kandil Simidi. more...
|
steady weight
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|