Weigh In record (no journal entry) for 30 April 2018
|
69.8 kg
Lost so far: 5.2 kg.
Still to go: 3.9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1550 kcal
|
Fat: 51.97g | Prot: 128.99g | Carbs: 166.17g.
Breakfast: Кофе с Сахаром, Фундук, Кофе с Сахаром, Данон Творог Мягкий 0%, Избенка Сырники Творожные 5%. Lunch: Домик в деревне Молоко Обезжиренное 0,5%, Questbar Протеиновый Батончик, Nescafe Кофе 3 в 1 Классик, Мёд, Сыр Маасдам, Помидоры, Красные Помидоры, Куриное Филе. Dinner: Полезные Продукты Йогурт Натуральный 2,5%, Danone Йогурт Натуральный 3,3%, Творог (Обезжиренный), Сыр Российский, Dr. Korner Хлебцы Клюквенные, Омлет с Молоком, Огурец (с Кожурой), Nescafe Кофе 3 в 1 Классик, Красные Помидоры. more...
|
Losing 1.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
rufinaqwe's Weight History
|