Weigh In record (no journal entry) for 30 April 2018
|
60.5 kg
Lost so far: 10.5 kg.
Still to go: 8.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1308 kcal
|
Fat: 54.57g | Prot: 155.25g | Carbs: 43.24g.
Breakfast: Караван 21 Век Семена Чиа, Золотые Злаки Сибири Отруби Овсяные с Имбирем, Сушеный Кокос, Зеленое Яблоко, Яичный Белок. Lunch: Моя Домашняя Кухня Горчица Белорусская Крепкая, Скумбрия Атлантическая, Кофе (из Молотых Зерен), Улун Улун (Оолонг) Молочный Чай, Куриное Филе, Огурец (с Кожурой), Bizim Tarla Аджика. Snacks/Other: Березка Сыр Плавленный "Орбита", Amino X BSN Аминокислоты. more...
|
Losing 5.6 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Наталья Задворская's Weight History
|