|
어제 저녁 진짜 오랜만에 폭식...
물론 원래 먹던양 생각하면 폭식축에도 안들지만...
내일은 근로자의 날이라 애둘 집에서 봐야하니 운동 또 못하고...
육아맘은 다이어트도 힘들구나
지친다 진짜...
|
61.2 kg
Lost so far: 1.8 kg.
Still to go: 3.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1137 kcal
|
Fat: 35.32g | Prot: 77.31g | Carbs: 123.22g.
Breakfast: 서울우유 저지방우유, 이마트 오트밀, 구운계란. Lunch: 일미무침, 무김치, 열무김치, 밥. Dinner: 아임닭 깔끔담백 닭가슴살소시지, Quaker Oatmeal, 매일 저지방우유, 치킨텐더. Snacks/Other: 산과들에 한줌견과 크렌베리, 홈메이드 요거트. more...
|
Losing 0.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|