Weigh In record (no journal entry) for 30 April 2018
|
76.5 kg
Lost so far: 7.5 kg.
Still to go: 1.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1390 kcal
|
Fat: 39.04g | Prot: 52.12g | Carbs: 131.05g.
Breakfast: Кофе с Молоком, Finn Crisp Хлебцы Ржаные Original, Сыр Российский, Каша Пшенная на Молоке. Lunch: Приготовленный или Обжаренный Лук (без Жира), Приготовленная Морковь, Окей Перец Печеный, Кабачок Гриль, Шашлык Куриный, Печеный Картофель (Съеденый с Кожурой). Dinner: Лукоморье Икра Горбуши, Простоквашино Масло Сливочное 72,5%, Finn Crisp Хлебцы Ржаные Original, Вина и Воды Абхазии Вино Столовое Полусухое Красное. Snacks/Other: Мармеладная Сказка Мармелад с Орехом Кешью, Овсяное Печенье ПП, Вареное Яйцо, Finn Crisp Хлебцы Ржаные Original. more...
|
|
2080 kcal
|
Exercise:
Stairs (Climbing Stairs) - 10 minutes, Cleaning - 21 minutes, Cooking - 1 hour, Resting - 14 hours and 29 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
Losing 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
eremanna's Weight History
|