|
Вес скачет...неужели + был от солёного арахиса..или от сбитого режима пищеварения..
|
61.9 kg
Lost so far: 5.1 kg.
Still to go: 1.9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1692 kcal
|
Fat: 88.11g | Prot: 72.72g | Carbs: 158.25g.
Breakfast: Кофе, Зеленый Лук, Зеленый Листовой Салат, SPAR Спаржа по-Корейски , Pinar Сыр Мягкий "Крем-Сыр "Labne", Вареное Яйцо, Dr. Korner Хлебцы Гречневые с Витаминами, Перепелиное Яйцо, Хлебцы Молодцы Мультизлаковые С Томатами И Базиликом, Голубика, Бразильские Орехи. Lunch: Лаваш Тонкий, Солнечная Фазенда Руккола, Disas Икра Форели Красная, Кофе. Dinner: Рот Фронт Карамель Дюшес, Gerber Фруктовый Батончик Банан и Вишня. Snacks/Other: Хлебцы Молодцы Мультизлаковые С Томатами И Базиликом, Грецкие Орехи, Изюм, Кофе, Орехи Кешью, Чеснок, Клубника, Красные Помидоры, Огурец (с Кожурой), Экомилк Масло Сливочное 82,5%, ВкусВилл Яйцо Цесариное, SPAR Спаржа по-Корейски . more...
|
|
1783 kcal
|
Exercise:
Walking (slow) - 3/kph - 1 hour, Weight Training (moderate) - 40 minutes, Resting - 13 hours and 20 minutes, Sleeping - 9 hours. more...
|
Losing 1.2 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Kris_Tina_Zina's Weight History
|