Weigh In record (no journal entry) for 29 April 2018
|
77.6 kg
Lost so far: 0.4 kg.
Still to go: 4.6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1130 kcal
|
Fat: 33.02g | Prot: 143.80g | Carbs: 65.56g.
Breakfast: Икра Красная, Кофе с Молоком, Dr. Korner Хлебцы Бородинские, La Pina Арахисовая Паста, Яйцо (Целое), Яичный Белок, Чистая Крупа Геркулес. Lunch: Троекурово Куринная Грудка, Перловая Каша. Dinner: Куриные Котлеты на Пару, Огурец (с Кожурой), Роскар Яичный Белок. Snacks/Other: Myprotein Казеин, Огурец (с Кожурой), Котлеты из Индейки на Пару, Bombbar Протеиновый Батончик, Яблоки Фуджи. more...
|
Losing 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
эльмира в's Weight History
|