Weigh In record (no journal entry) for 29 April 2018
|
90.7 kg
Lost so far: 7.1 kg.
Still to go: 33.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1552 kcal
|
Fat: 53.75g | Prot: 73.75g | Carbs: 190.95g.
Breakfast: Белый Город Молоко 2.5%, Mirel Пирожное Муравейник, Кофе. Lunch: Heinz Кетчуп Томатный, Каждый День Деликатесный Майонезный Соус, Салат Айсберг, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Мистраль Булгур, Мистраль Нут, Dijo Тортилья . Dinner: Каждый День Сливки 20%, Лук, Каждый День Шампиньоны Резаные Замороженные, Куриное Филе, Сливочное Масло, Картофель, Каждый День Зеленый Горошек (Замороженный). Snacks/Other: Кофе, Белый Город Молоко 2.5%, Пискаревский Творожная Масса Сладкая с Изюмом. more...
|
|
2876 kcal
|
Exercise:
Swimming (moderate) - 30 minutes, Aerobics - 40 minutes, Resting - 14 hours and 50 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
Gaining 4.2 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
katrinakartina's Weight History
|