|
Боюсь даже радоваться, через две недели вес пополз вниз ( до этого стоял или колебался то плюс, то минус). Утренний отвес задал настроение на весь день! Всем хороших выходных без привесов🤗
|
58.7 kg
Lost so far: 20.3 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
902 kcal
|
Fat: 30.20g | Prot: 97.23g | Carbs: 62.19g.
Breakfast: Юбилейное Печенье Молочное с Глазурью, Dr. Korner Хлебцы Овсяно-Пшеничные со Смесью Семян, Тысяча Озер Сыр Лёгкий 15% в Нарезке, Вкусный День Творог Обезжиренный 1%, Кокосовая Стружка, Каждый День Черная Смородина Замороженная, Молоково Молоко 3,2%, Кофе. Lunch: Вкусный День Творог Обезжиренный 1%, Редис, Капуста, Огурец (с Кожурой), Куриные Грудки (Запеченые). Dinner: Домик в деревне Ряженка 2,5%, Яйцо (Целое), Красные Яблоки, Кофе, Помидоры. more...
|
|
644 kcal
|
Exercise:
Cooking - 30 minutes, Breastfeeding - 20 minutes, Washing Dishes - 15 minutes, Ironing - 10 minutes, Cleaning - 1 hour, Samsung Health - 21 hours and 5 minutes, ноги и ягодицы - 40 minutes. more...
|
Losing 4.9 kg a Week
|