Weigh In record (no journal entry) for 29 April 2018
|
58.9 kg
Lost so far: 8.8 kg.
Still to go: 0.9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1370 kcal
|
Fat: 53.63g | Prot: 92.62g | Carbs: 135.17g.
Breakfast: Jacobs Кофе Растворимый, Волошкове Поле Сыр Адыгейский, Укрекохліб Росток Хлебцы из Пророщенного Зерна, Вареное Яйцо, Грецкие Орехи, Яблоко, Изюм, Агросельпром Клетчатка из Семян Льна, Новоукраинка Хлопья Овсяные "Экстра". Lunch: Волошкове Поле Сыр Адыгейский, Петрушка, Білоцерківський Творог 0 %, Умный Выбор Хлебцы из Смеси Круп, Зеленый Лук, Грибы, Яйцо (Целое), Яготинское Молоко 2,6%. Dinner: Волошкове Поле Сыр Адыгейский, Зеленый Лук, Помидоры, Куриные Грудки (Запеченые). Snacks/Other: Jacobs Кофе Растворимый, Jacobs Кофе Растворимый, Jacobs Кофе Растворимый, Свиточ Конфеты, Финик, Яблоко. more...
|
Losing 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
forgetspace's Weight History
|