Weigh In record (no journal entry) for 29 April 2018
|
58.1 kg
Lost so far: 0.9 kg.
Still to go: 13.1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
515 kcal
|
Fat: 26.79g | Prot: 43.66g | Carbs: 24.20g.
Breakfast: Вареное Яйцо, Сильпо Грейпфрут . Lunch: Молокія Кефир 2,5%, Сушеные Кедровые Орехи, Вареное Яйцо, Сушеные Семена Тыквы, Сушеные Семена Подсолнечника, Оливковое Масло, Куриная Грудка Отварная, Огурец (без Кожуры), Пекинская Капуста. Dinner: Молокія Кефир 2,5%. Snacks/Other: Білоцерківський Творог 5%, Молокія Кефир 2,5%. more...
|
Losing 3.2 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|