Weigh In record (no journal entry) for 29 April 2018
|
45 kg
Lost so far: 6.5 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1334 kcal
|
Fat: 48.56g | Prot: 116.80g | Carbs: 101.40g.
Breakfast: Верность Качеству Шоколад Априори 99%, Сырники с Кукурузной Мукой, Активиа Термостатная Высоко Белковая Ванильная, Arla Natura Лёгкий Сыр Сливочный, Боско Хлебцы без Муки для Низкоуглеводного Питания. Lunch: Огурец (с Кожурой), Бондюэль Нут на Пару, Куриная Грудка Отварная. Dinner: Ростик'c - KFC Стрипсы Острые, Ростик'c - KFC Салат Цезарь Лайт. Snacks/Other: Пирожок с Капустой. more...
|
|
1535 kcal
|
Exercise:
Walking (moderate) - 5/kph - 3 hours and 50 minutes, Showering - 25 minutes, Resting - 12 hours and 15 minutes, Sleeping - 7 hours and 30 minutes. more...
|
Losing 1.6 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|