Weigh In record (no journal entry) for 29 April 2018
|
78.8 kg
Lost so far: 10.2 kg.
Still to go: 8.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1320 kcal
|
Fat: 48.23g | Prot: 66.31g | Carbs: 153.38g.
Breakfast: Кофе с Молоком, Галичина Молоко 1,5%, Какао-Порошок (Несладкий), De Luxe Овсяные Хлопья Крупнозерновые, Яйцо, АТБ Кокосовая Стружка. Lunch: Розумний Вибір Рис Шлифованный, Паштет из Куриной Печени, Ферма Масло Сливочное 82,5%, Котлета Свиная, Огурец (с Кожурой). Dinner: Простой Йогурт, Обычное Пиво, Паштет из Куриной Печени, Жареное Яйцо без Жира, Салат из Капусты и Огурца. Snacks/Other: Простой Йогурт, Golden Kings of Ukraine Клетчатка Растительная из Семян Льна, Финик, Миндаль, Granola Granola Carrot. more...
|
Losing 3.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
nina-bukiya's Weight History
|