|
За 3 дня полностью избавилась от последствий среды. Ну и ещё 100гр в догонку улетели)
|
69.1 kg
Lost so far: 6.3 kg.
Still to go: 12.1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1433 kcal
|
Fat: 71.25g | Prot: 124.96g | Carbs: 73.15g.
Breakfast: Zero Низкокалорийный Сироп Молочный Шоколад, Мирролла Рыбий Жир, Красная Цена Молоко 1,5%, Optimum Nutrition Opti-Women, Сибирская Клетчатка Соколиный Глаз, Суфле творожено-клубничное. Lunch: Империя Вкуса Ветчина с Индейкой 3%, Borges Оливковое Масло Класса Экстра, Приневское Шампиньоны Свежие, Пирог слоеный с капустой, Мирролла Рыбий Жир, Сибирская Клетчатка Соколиный Глаз, Котлеты говяжьи, Куриная Грудка Отварная, Салат овощной с зеленью. Dinner: Heinz Особый Соус Чесночный, Куриная Грудка Отварная, Сибирская Клетчатка Соколиный Глаз, Салат овощной с зеленью. Snacks/Other: Лимонный Сок (Консервированный или в Бутылках). more...
|
|
2148 kcal
|
Exercise:
Desk Work - 13 hours, Resting - 2 hours, Sleeping - 9 hours. more...
|
Losing 0.2 kg a Week
|
 Comments
Поделитесь, как? А то после выходных чувствую тоже понадобится 😁
28 Apr 18 by member: Анастасия.71
|
Да никак, честно говоря)) Просто продолжила питаться как до праздника живота и всё, каждый день уходило по немногу, и вот сегодня вернулась в строй.
28 Apr 18 by member: A_g_i_t_o
|
А воды сколько пьете за день?
28 Apr 18 by member: Анастасия.71
|
Анастасия.71, ммм... Сложный вопрос, я всегда водохлёбом была, поэтому особо воду не считаю. Но точно много чистой воды + много зелёного чая.
28 Apr 18 by member: A_g_i_t_o
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
A_g_i_t_o's Weight History
|