Weigh In record (no journal entry) for 29 April 2018
|
63.8 kg
Lost so far: 2.8 kg.
Still to go: 5.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1538 kcal
|
Fat: 34.04g | Prot: 117.69g | Carbs: 200.17g.
Breakfast: Арахисовая Паста, Горький Шоколад 75%, Мёд, Молоко 2.5%, Нут Вареный, Чернослив, Курага, Банан, Творог 5%, Мёд, Замороженная Малина, Домашняя Выпечка Пирог с Вишней. Lunch: Кубанский Молочник Творог Обезжиренный, Плов с Индейкой. Dinner: Кабачок Гриль, Шампиньоны Гриль, Саянский Бройлер Бедро Куриное Отварное без Кожи, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Рыба на Гриле. Snacks/Other: Сыр Российский, Ашан Груша Вильямс, Dr. Korner Хлебцы Клюквенные, Банан, Красное Яблоко. more...
|
Losing 2.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
anastasia.stepanovich's Weight History
|