Weigh In record (no journal entry) for 29 April 2018
|
78 kg
Lost so far: 5.3 kg.
Still to go: 28 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1721 kcal
|
Fat: 55.89g | Prot: 37.23g | Carbs: 188.15g.
Breakfast: Кофе, Фермерское Подворье Кефир 1%, Кедровые Орехи , Matti Мюсли с Бананом и Шоколадом. Lunch: Хлебцы Молодцы Хлебцы Ржаные, Гранд Марин Солянка из Морской Капусты с Кальмаром, Maestro de Oliva Оливки с Креветкой, Vитамин Португальская Смесь. Dinner: Золотая семечка Масло Подсолнечное Нерафинированное, Индилайт Филе Грудки Индейки, Три Кота Помидоры Черри, Редис, Черемша, Салат Фризе. Snacks/Other: Lay's Чипсы Малосольные Огурчики, Miller Пиво, Vитамин Португальская Смесь, Яйцо, Фрау Марта Фасоль Красная в Собственном Соку, Lotte Let’S Be Americano, Red Bull Red Bull. more...
|
Losing 2.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
alevtilka's Weight History
|