Weigh In record (no journal entry) for 28 April 2018
|
90.6 kg
Lost so far: 9.4 kg.
Still to go: 11.6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1932 kcal
|
Fat: 103.98g | Prot: 102.69g | Carbs: 158.05g.
Breakfast: Курага, Финик, Кедровые Орехи, Сухие Жареные Орехи Пекан (без Соли). Lunch: Valio Сыр Ольтермани 29%, Хлебцы Молодцы Хлебцы Бородинские Цельнозерновые, Желудки Куриные. Dinner: Вкуснотеево Творожный Сырок Глазированный Ванильный. Snacks/Other: Кедровые Орехи, Финик, Зеленое Яблоко, Олейна Подсолнечное Масло, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Рот Фронт Халва Лакомка Подсолнечная с Семечками, Кедровые Орехи, Финик, Семечек Стакан Тыквенные Семечки, Elmika Отруби Хрустящие Ржаные Бородинские, Компас Здоровья Отруби Овсяные с Ламинарией, Копченов Филе Куриное Особое, Приготовленный Яичный Белок, Вареное Яйцо. more...
|
Losing 3.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
larisaborovikovaram07's Weight History
|