Weigh In record (no journal entry) for 28 April 2018
|
60 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
2193 kcal
|
Fat: 82.36g | Prot: 185.93g | Carbs: 176.82g.
Breakfast: Campina Сливки Порционные, Bombbar Конфета Неглазированная "Фундук", Аланталь Сыр Легкий 17%, La Paulina Сыр Гауда, Наш Хлеб Хлеб из Пророщенного Зерна Бездрожжевой, Шампиньоны Тушеные, Жареное Яйцо. Lunch: Sporty Протеиновое Печенье, Healthy Food Паровые Котлеты из Индейки, Мистраль Гречка Отварная. Dinner: Хэлси Фуд Удон с Курицей, Своя Компания Суши с Лососем. Snacks/Other: Клубника, Bombbar Протеиновый Батончик Лимонный Торт , Макдоналдс Капучино (0,2 L), Bombbar Конфета Неглазированная "Арахис" , Тысяча Озер Сыр Лёгкий 15%, Каравай Лаваш Армянский Бездрожжевой, Bombbar Протеиновый Батончик Фисташковый Пломбир. more...
|
|
2438 kcal
|
Exercise:
Working - 5 hours, Weight Training (Bodybuilding) - 1 hour and 30 minutes, Resting - 9 hours and 30 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
Losing 0.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Mariamspb777's Weight History
|