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DE gestern tagsüber
Plus/minus ist gut, wenn man bedenkt, dass ich die letzten 2 Wochen ziemlich über die Stränge geschlagen habe.
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83 kg
Lost so far: 15.3 kg.
Still to go: 23 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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2735 kcal
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Fat: 134.25g | Prot: 85.84g | Carbs: 271.94g.
Lunch: Honigmelonen, Milch 1,5% Laktosefrei, Kaffee. Dinner: Zucker, Espresso, Prosecco, Napfkuchen, Milchreis, Milbona Schlagsahne, Kartoffelpüree (Vollmilch und Butter hinzugefügt), Baby-Zucchini, Rinderrippenstück, Olivenöl, Gemischter Salat mit Dressing, Parmesan (Gerieben), Tomaten, Aldi Büffelmozzarella, Knorr Zwiebelsuppe Elsässer Art, Edeka Grüner Spargel, Baktat Gebratene Auberginen in Tomatensauce, Parma Parmaschinken, Ciabatta, Milfina Kräuterbutter, Sauce Hollandaise, Gut & Günstig Kalbsleberwurst , Zwergenwiese Brotsalat Gutsherren, Mamma Lucia Ravioli Pilze , Ciabatta. Snacks/Other: Coca-Cola Coca-Cola. more...
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steady weight
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