|
всем привееет 😀 как настроение? сегодня хоть пасмурно и сыро, но я в отличном настроении 😻 ведь на весах минус 💪😆
а у вас сегодня + или - ?
|
79.2 kg
Lost so far: 15.8 kg.
Still to go: 23.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1248 kcal
|
Fat: 62.86g | Prot: 37.93g | Carbs: 133.07g.
Breakfast: Joyco Драже Панда, Яшкино Вафли Зебра, Яичная Лапша (Приготовленная), Сосиски Молочные, Жареное Яйцо без Жира, Здоровый Стиль Хлебцы Хрустящие Пшеничные. Lunch: Пирог с Картошкой, Здоровый Стиль Хлебцы Ржаные, Сметана, Салат из Помидоров и Огурцов, Фрикадельки из Говядины и Свинины. Dinner: Dr. Korner Хлебцы Хрустящие Кукурузно-Рисовые Карамельные, Красное Яблоко, Малиновое Варенье, Alpen Gold Горький Шоколад 70% Какао, Оладьи, Вкуснотеево Творожный Сырок Глазированный. more...
|
Losing 2.8 kg a Week
|