Weigh In record (no journal entry) for 28 April 2018
|
65.8 kg
Lost so far: 3.7 kg.
Still to go: 2.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
555 kcal
|
Fat: 18.85g | Prot: 42.64g | Carbs: 50.33g.
Breakfast: Valio Kahvikerma, Lehtisalaatti Valikoiduilla Kasviksilla (myös Tomaatit ja/tai Porkkanat), Maitokahvi, HK Herkku Maksamakkara, Valio Arki Juusto Viipale, Vaasan Ohut Kauraherkku, Juokseva Hunaja, Kevytmaito 1,5%, mansikka, banaani, Mustikka, Kreikkalainen Jogurtti. Dinner: Kotimaista Broilerin Fileepihvi. more...
|
|
2239 kcal
|
Exercise:
Gym - 15 minutes, Running - 10/kph - 53 minutes, Resting - 14 hours and 52 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
Losing 0.5 kg a Week
|
 Comments
Ihanaa mie teen tämän vihdoin oikein 😄
28 Apr 18 by member: Pehmotassu
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Pehmotassu's Weight History
|