Weigh In record (no journal entry) for 28 April 2018
|
64.2 kg
Lost so far: 8.8 kg.
Still to go: 6.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1299 kcal
|
Fat: 46.92g | Prot: 73.67g | Carbs: 150.65g.
Breakfast: Millennium Черный Шоколад Brut, АТБ Горчица Апельсиновая, Вареное Яйцо, Огурец (с Кожурой), Киевхлеб Хлеб Бородинский, Бащинский Сардельки Филейные, Кофе. Lunch: Eat Me Конфета"Курага, Финик, Яблоко, Изюм", Ашан Сыр Российский, Куриное Филе Жареное без Масла, Огурец (с Кожурой), Болгарский Перец, АТБ Горчица Апельсиновая, Пекинская Капуста, Цархліб Лаваш Армянский. Dinner: Соевый Соус, Болгарский Перец, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Куриное Филе Жареное без Масла. Snacks/Other: Яготинский Йогурт Турецкий 10%, Мята, Киви, Замороженная Ежевика, Клубника (Несладкая, Замороженная), Банан, Granola Fitness Carrot. more...
|
Losing 3.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
semik_li's Weight History
|