Weigh In record (no journal entry) for 28 April 2018
|
55.3 kg
Lost so far: 4.3 kg.
Still to go: 0.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1131 kcal
|
Fat: 41.65g | Prot: 74.89g | Carbs: 122.58g.
Breakfast: Амка Творог 5%, Геркулес Овсяные Хлопья, Пятерочка Яблоко Сезонное, Кофе (Растворимое), Яйцо, Олейна Подсолнечное Масло, Му-У Молоко 3,2%. Lunch: Олейна Подсолнечное Масло, Морковь, Говядина Постная, Капуста Белокочанная. Dinner: Говядина Постная, Капуста Белокочанная, Морковь. Snacks/Other: Домик в деревне Ряженка 3,2%, Апельсин, Пятерочка Груша Сезонная, Гречка, Морковь, Пекинская Капуста, Зеленый Листовой Салат, Огурец (с Кожурой), Помидоры. more...
|
Losing 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|