Weigh In record (no journal entry) for 28 April 2018
|
72.1 kg
Lost so far: 3.9 kg.
Still to go: 18.1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1176 kcal
|
Fat: 33.16g | Prot: 81.25g | Carbs: 138.54g.
Breakfast: Кофе с Молоком и Сахаром, Активиа Йогурт Натуральный 3,5%, Зеленый Листовой Салат, Шпинат, Курица Вареная, Националь Крупа Полтавская. Lunch: Кофе с Молоком и Сахаром, Хлебцы Молодцы Хлебцы Бородинские Цельнозерновые, Активиа Йогурт Натуральный 3,5%, Морковь, Яичный Белок, Курица Вареная, Рис Вареный, Зеленый Листовой Салат. Dinner: Мёд, Молоко (Цельное Молоко). Snacks/Other: Кофе с Молоком и Сахаром, Край Каравай Хлеб Ржаное Чудо, Сыр Домашний, Апельсин. more...
|
Losing 1.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Наташа.13's Weight History
|